私の最近のダイエット状況について

1 3月
こんにちは、東の旦那こと、ちゃたろうです。 今年に入ってから、自分の体重増加に危機感を感じ、今年に入ってからダイエットを始めました。 お金をかけず、子供と一緒に楽しみながらできるエクササイズを思いつき、ほそぼそと約2ヶ月...
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オリジナルエクササイズのダイエット効果はいかほど?

1 2月
こんにちは、東の旦那こと、ちゃたろうです。 先日、赤ちゃんと一緒に楽しみながら出来るエクササイズを思いつき、細々と続けてきた私ですが、ダイエットに効果があったのでしょうか? ※過去の記事はコチラ→「新たなエクササイズを思...
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